Дергается глаз – причины, что делать?

дергается глаз причины

На днях столкнулась с такой проблемой: начал дергаться глаз, а это, соответственно, сопровождается неприятными ощущениями, но, повлиять на них не возможно.

Тогда я решила поискать информацию в интернете и вот, что нашла.

Такое явление, когда дергается глаз, имеет название гиперкинез (нервный тик). И возникает оно внезапно. А проходит по-разному: иногда быстро, а иногда – через несколько суток.

Дергается глаз – причины

Причины этого явления разнообразны. Давайте рассмотрим их подробнее:

1. Депрессия и стресс.
2. Напряженный ритм работы.
3. Недосыпание, переутомление, усталость.
4. Перенесенные тяжелые болезни.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Нехватка магния.
7. Авитаминоз.
8. Постоянное напряжение глаз, зрительная нагрузка.
9. Кофеин и алкоголь.
10. Сухость глаз.
11. Несбалансированное питание.
12. Аллергия.

дергается глаз причины

Дергается глаз – что делать?

Во-первых, прекращению спазма способствует устранение причин стресса и депрессии.

Во-вторых, справиться с гиперкинезом помогает хороший отдых. Если у Вас сложная, тяжелая работа, больше отдыхайте.

В-третьих, запасы магния в организме можно пополнить, изменив свой рацион и добавив в него больше рыбы, ржаного хлеба, черной смородины, черники, фасоли, вишни, орехов, гороха, шоколада, арбузов, бананов.

В-четвертых, напряжение глаз возникает из-за того, что у Вас проблемы со зрением, а Вы не носите, ни очки, ни контактные линзы. А это может вызвать нервный тик глаза.

Также причиной этого явления может стать длительная работа за компьютером. Устранить проблему можно, ликвидировав эти причины.

В-пятых, употребление в большом количестве алкоголя и кофеина тоже может вызвать подергивание глаз. Ограничьте употребление этих напитков.

В-шестых, причиной появления подергивания глаз может стать нарушение процесса их увлажнения. Почему происходят такие нарушения? Из-за неправильного ношения линз, длительной работы за компьютером, приема лекарственных препаратов, потребления в большом количестве алкогольных напитков и кофе, стресс. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, нужно постараться устранить перечисленные причины.

В-седьмых, подергивание глаз появляется у людей, которые страдают от аллергии. У них глаза слезятся, отекают, чешутся. Для того чтобы избавиться от подергиваний, нужно устранить причину появления аллергии.

дергается глаз причины

Что еще нужно делать, чтобы избавиться от ощущений, когда подергивается глаз?

1. Стараться меньше нервничать.
2. Свести к минимуму отрицательные эмоции.
3. Накладывать компрессы с измельченными листьями герани.
4. Меньше сидеть за компьютером, перед телевизором, больше гулять.
5. Поморгать в течение минуты.

Если глаз дергается длительное время, обратитесь к невропатологу. У меня нервный тик глаза длился три дня, а затем пропал.

Зачастую подергивание не требует лечения, со временем оно проходит.

Не пропустите интересные статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментариев: 10 “Дергается глаз – причины, что делать?”

  1. У меня тоже когда-то дергался глаз. Само прошло. Скорее было от нервов.

  2. У меня иногда бывает,правда быстро проходит

    • admin:

      Это хорошо, что быстро проходит. Но, плохо, что появляется такое неприятное явление. Может, много нервничаете?

  3. Я всегда думала, что глаз дергается только лишь из-за стресса и нервов. А тут оказывается вон сколько причин.

  4. Спасибо за рекомендации. Такое явление у себя я тоже иногда наблюдаю. Очень, кстати, неприятные ощущения.

  5. Нина:

    У меня уже несколько лет дергается глаз.Проходила иглоукалывание и другие процедуры по назначению врачей.Не проходит,даже иногда закрывается один глаз.Особенно когда начинаешь с кем то разговаривать,начинает дергаться.Я не скажу что я нервничаю,стараюсь вести себя спокойно,но все равно дергается.

Написать комментарий

logo_png_200x100_scale_canvas_q85группа ХОББИ Красивая, здоровая и любимая! Яндекс.Метрика