Как очистить организм от алкоголя?

как очистить организм от алкоголя

Пара бокалов вина в ресторане, несколько безобидных коктейлей в баре и рюмок водки в ночном клубе – привычное дело не только для многих мужчин, но и женщин.

Даже если выпитое вами количество алкогольных напитков не превышает допустимых норм, утром начинает болеть голова, а если так отдыхать часто, то со временем появляются проблемы с желудком, сердцем, начинает досаждать давление.

От распивания спиртных напитков страдают все органы человека. И в первую очередь – мозг, печень, кровь.

Сколько времени алкоголь держится в организме?

Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Но, существует статистика, которая свидетельствует о том, что в организме мужчины, весом около 70 килограмм, выпившего два литра пива, алкоголь держится до 19 часов.

Также известно, что у женщин в организме алкоголь задерживается дольше, примерно на 20 %.

Конечно, вывод алкоголя из организма – процесс естественный, он происходит сам собой. Но, время, за которое он выводится, может быть разным. Значение имеет, как уже говорилось раньше, пол, возраст человека, вид спиртного напитка, его крепость, количество выпитого и переносимость.

Примерно через 2 часа после употребления алкоголь попадает в кровь и начинает распределяться по всему организму. Далее он разрушается и выводится.

Ускорить этот процесс можно двумя методами: с помощью домашних средств и с помощью медицины. Второй способ действует быстрее, но он требует участия врача, поэтому менее доступный. В сегодняшней статье мы поговорим о том, как очистить организм от алкоголя с помощью домашних средств.

Многие люди считают, что алкоголь быстрее выводится во время сна. Но, это не так. В период сна замедляется работа всех органов и систем, организм отдыхает, соответственно вывод вредных веществ из него происходит медленнее.

Но, сон важен для восстановления.

Итак, как очистить организм после алкоголя?

Предлагаем Вашему вниманию ряд средств и рекомендаций. Для начала давайте поговорим о том, как не сильно напиться в период застолья:

1. Рекомендуется не просто закусывать спиртные напитки, но и плотно кушать.
2. Не стоит все время сидеть за столом, кушая и выпивая, советуем танцевать, прогуливаться, выходить на свежий воздух.
3. Сразу после обильного застолья выпейте молока, причем много.
4. Не употребляйте тяжелую и жирную пищу.
5. Не пейте крепкий чай, кофе.
6. Старайтесь не пить слишком много.

как очистить организм от алкоголя, вывод алкоголя из организма

Если Вы не проконтролировали дозировку, воспользуйтесь нашими рекомендациями, которые помогут Вам быстрее вывести алкоголь из организма:

1. Активированный уголь. Пьется он в пропорции одна таблетка на десять килограмм веса два подхода в день. Активированный уголь не только снимает похмельный синдром, но и выводит вредные вещества.

2. Если после обильного застолья совсем плохо, то рекомендуется прочистить желудок. Для этого нужно выпить много жидкости.

3. И вообще рекомендуется пить много воды, натуральных фруктовых соков, желательно грейпфрутового и апельсинового.

4. Употребляйте большое количество фруктов, которые содержат витамин С. Этот витамин, а также аскорбиновая кислота и витамин Е способствуют снижению интоксикации.

5. Примите мочегонные препараты.

6. Сегодня довольно эффективны следующие энтеросорбенты – Полифепан и Энтеросгель.

7. Быстрее восстановить самочувствие и состояние желудочно-кишечного тракта помогает отвар овса. Он хорошо выводит токсины.

8. На следующий день после застолья в рационе питания обязательно должны быть зеленый чай и кисломолочные продукты.

9. Благотворно влияет на клетки головного мозга такой препарат, как Глицин. Если такого нет в аптечке, можно использовать Корвалол.

10. Занятие сексом, водные процедуры, сауна, баня (с осторожностью) также ускоряют вывод алкоголя с организма.

11. Больше находитесь на свежем воздухе.

12. Эффективно на нормализацию обмена веществ действует рисовая диета. Нужно настоять в воде рис и приготовить из него жидкую кашу. Употреблять в течение 5 дней.

13. Очистить организм помогают продукты, богатые на клетчатку. Это бобы, крупы, зерновые.

14. Как очистить организм от алкоголя? Можно использовать череду либо герань луговую. Одну столовую ложку нужно залить 0,5 л кипятка. Дать настояться и процедить. Пить на протяжении дня.

15. Отвар из корней ромашки либо одуванчика оказывает мочегонное действие и выводит все лишнее. Столовую ложку измельченных корней нужно залить кипятком (250 мл) и варить 30 минут. Пить несколько раз в день.

16. Если употреблять ежедневно до завтрака ложку свекольного сока, перемешанного с ложкой растительного масла, снижается количество токсинов в организме и очищается печень, почки. Но перед тем как принимать эту смесь свекольный сок нужно настоять 2 часа.

17. Огуречный и капустный рассол нормализуют в крови солевой баланс.

А вообще, конечно, лучше выпить меньше, чем утром страдать от похмелья. Но, этого совета почему-то не придерживается никто.

Не пропустите интересные статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Комментариев: 2 “Как очистить организм от алкоголя?”

  1. Ольга Андреева:

    Конечно, чтобы не было проблем, лучше не пить столько. Но если случилось, что надо организм избавить от алкоголя, то советы очень хорошие.
    Мне, к счастью, они не пригодятся. Я почти совсем не употребляю алкоголь.
    Спасибо за полезную статью.

Написать комментарий

logo_png_200x100_scale_canvas_q85группа ХОББИ Красивая, здоровая и любимая! Яндекс.Метрика