Как очистить организм от токсинов?

очистить организм от токсинов

Грязный воздух и современное питание (быстрые перекусы и не очень качественные продукты) засоряют наш организм токсинами и канцерогенами. А в результате – проблемы с печенью и желудком, бледный цвет лица, частые головные боли, апатия, упадок сил, отечность, проблемы с нервной системой и кожей.

Что же делать? Нужно вывести токсины из организма.

Но, как очистить организм от токсинов? Давайте подробнее рассмотрим эту тему.

Итак, где же берутся токсины в нашем организме? В него попадает большое количество вредных веществ, которые негативно влияют на работу всех систем. Например, моющие и чистящие средства, консерванты и красители, антипригарное покрытие на посуде и т. д. Все эти изобретения сильно облегчают жизнь. Но, в то же время, они нас и отравляют. Кроме того, некачественная питьевая вода, загрязненная окружающая среда, алкоголь, медицинские препараты, курение, продукты с добавлением химических примесей – все это ведет к тому, что в организме скапливаются токсины.

Каковы симптомы наличия токсинов в организме?

1. Частые мигрени.
2. Чувство хронической усталости.
3. Ломкие ногти.
4. Тусклый цвет волос.
5. Нарушение сна.
6. Ухудшение цвета лица.
7. Дряблость кожного покрова.
8. Неустойчивое настроение.
9. Отечность.
10. Проблемы с пищеварением.
11. Боли в мышцах и суставах.
12. Угревая сыпь.
13. Гнев, депрессия, грусть.

Если Вы заметили у себя несколько из перечисленных признаков (симптомов), задумайтесь о чистке организма от шлаков и токсинов.

очистить организм от токсинов

Как очистить организм от токсинов?

Можно использовать несколько методов:

1. Отличным способом вывода токсинов из организма может быть баня. Не зря с давних времен считается, что баня – это прекрасный способ избавиться от болезней. В процессе распаривания токсины выводятся через кожу. Чем лучше Вы пропотеете, тем больше токсинов Вы сможете вывести. Однако с этим методом нужно быть осторожными людям, которые подвержены резким перепадам давления.

И еще, перед посещением парилки рекомендуется сделать пилинг кожи.

2. Также выводу токсинов из организма способствует обертывание целебными грязями. Оно хорошо открывает поры, обладает бактерицидными свойствами, снимает воспаления.

3. Массаж. Особенно он полезен тем, кто ведет «сидячий» образ жизни. Он активизирует циркуляцию жидкости в организме.

4. Включить в рацион продукты, которые выводят токсины из организма. Это в основном вся «зелень»: зеленый салат, зеленый сок, зеленые овощи, зеленый лук, зеленый суп, зеленый чай и т. д.

5. Пить много воды. Не меньше 2 литров в день.

6. Включить в рацион больше клетчатки: фруктов, овощей, в общем, полезные продукты растительного происхождения.

7. Заниматься спортом. Он помогает организму очиститься. И способствует этому интенсивное потоотделение.

8. Исключить продукты с высоким содержанием токсинов и продукты, которые проходят пищевую обработку.

9. Употреблять больше риса, цельного зерна, фасоли, и различных каш.

10. Использовать промывание желудка. Это, конечно, наиболее радикальный метод.

Как еще очистить организм от токсинов?

Можно воспользоваться специальными препаратами, такими, как фито-чай, капли, биологически активные добавки. Очень хорошо помогают вывести токсины мать-и-мачеха, листья брусники.

Не пропустите интересные статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

logo_png_200x100_scale_canvas_q85группа ХОББИ Красивая, здоровая и любимая! Яндекс.Метрика