льняное масло состав

Льняное масло: состав, польза, применение и свойства

Льняное масло — важный продукт для здоровья. Оно нормализует работу органов и систем, помогает при многих заболеваниях.

Льняное масло — состав

Масло изготавливается из семян льна методом холодного прессования (в семенах его содержится около 48 %). Благодаря этой технологии масло сохраняет все свои целебные свойства и используется в лечебных целях.

Льняное масло может быть как коричневого, так и золотистого цвета. Все зависит от степени его очистки. В масле из семян льна содержится огромное количество полезных веществ: полиненасыщенных кислот, витаминов A, B, F, E, K, насыщенных жирных кислот.

Льняное масло является хорошим источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6.

семена льна для похудения рецепты

Семена льна для похудения (рецепты)

Если добавить в рацион питания семена льна, станешь и стройнее, и здоровее.

Семена льна – полезные свойства

Если Вы начнете употреблять семена льна для похудения, Вы сможете обеспечить свой организм витаминами, минералами, клетчаткой, белками. В семенах льна содержатся такие полезные вещества, как полиненасыщенные жирные кислоты, а они налаживают метаболические процессы, что благотворно влияет на работу кишечника и приводит к нормализации веса. Эти кислоты также положительно влияют на работу сердечнососудистой и нервной системы, улучшают состояние волос и кожи.

Используя семена льна для похудения, можно увидеть результат, даже если кушать привычную пищу. Достаточно заменить одно высококалорийное блюдо в день на блюдо из семян льна. Почему так? Вы уменьшите суточную дозу калорий и поработаете над очисткой организма.

конкурс на лучший комментарий

Важны ли комментарии для сайта? Итоги конкурса комментаторов

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня хочу затронуть такую интересную тему, как комментарии на сайте. Для чего вообще они нужны и какими должны быть комментарии на сайте?

Думаю, каждый блоггер согласится с тем, что комментарии для сайта – это второй важный показатель авторитетности ресурса после посещаемости.

Ведь комментарии – это:

1. Показатель «интересности» статей.
2. Показатель активности читателей сайта (блога).

как избавиться от натоптышей на ногах

Как избавиться от натоптышей на ногах?

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня мы поговорим о том, что такое натоптыши.

Что такое натоптыши?

Натоптыши – довольно распространенная проблема кожи ног, это участки огрубевшей кожи (уплотнения ороговевшей кожи). Хотя они, в отличие от сухих мозолей и подошвенных бородавок, не имеют стержня, при ходьбе сильно досаждают: причиняют боль, неудобства и жжение.

гражданский брак за и против

Гражданский брак: за и против

Психология семьи и брака. Гражданский брак.

Что означает термин «гражданский брак»? Это внецерковные, но зарегистрированные отношения между мужчиной и женщиной. Но, слыша это выражение, мы подразумеваем просто совместное сожительство двух влюбленных человек. Уже на протяжении нескольких лет такой вид отношений считается предвестником официально зарегистрированного брака в будущем.

В сегодняшней нашей статье мы решили поговорить о том, стоит ли жить гражданским браком и обсудить тему «Гражданский брак: за и против» — присоединяйтесь.

Недавно прочитала фразу, что гражданский брак – это дорога в никуда. Давайте вместе подумаем, так ли это.

Кто-то, конечно, скажет, что отсутствие штампа в паспорте не мешает любви.

сахар польза и вред

Сахар – польза и вред

Польза сахара

Исследования медиков показали, что человеческий организм, лишенный сахара, долго не протянет. Недостаток сахара может привести к склеротическим изменениям, поскольку он активизирует кровообращение в спинном и головном мозге.

Умеренное количество сахара предотвращает тромбозы.

У сладкоежек реже встречаются артриты.

Сахар помогает наладить работу селезенки и печени. Поэтому, людям, страдающим от заболеваний этих органов, рекомендуется диета с повышенным содержанием сладкого.

автозагар плюсы и минусы

Автозагар: плюсы и минусы

Красивый загар позволяет визуально вытянуть силуэт, убрать лишние килограммы и скрыть несовершенство кожи.

Но, длительные солнечные ванны могут привести к неблагоприятным последствиям, таким как мелкие морщинки, пигментация и т. д. Выручить в этой ситуации может автозагар. Средство «Автозагар» позволяет окрасить поверхность кожи без воздействия ультрафиолетовых лучей.

Средства для автозагара делятся на два вида:

1. Те, которые окрашивают роговой слой кожи.
2. Те, которые не впитываются в кожу и действуют, как тональный крем.

Автозагар: плюсы и минусы

Плюсы автозагара:

как преодолеть страх смерти

Как преодолеть страх смерти?

Каждому из нас бывает страшно оттого, что жизнь неизбежно подойдет к своему концу, что этот весь мир останется, а нас уже в нем не будет. Иногда это все кажется ужасно несправедливым.

Прочитав эту статью, Вы узнаете, как преодолеть страх смерти, как перестать бояться всего мертвого и всего, что связано со смертью.

Для начала обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Вам нужно понять и принять жизненный цикл. То есть, человек рождается, живет и умирает. От этого никуда не денешься. Вопрос просто во времени.

2. Поговорите о своем стрехе с кем-то, кому доверяете. Объясните свои чувства, и Вам станет легче.

3. Живите и наслаждайтесь жизнью, не тратьте силы и время на беспокойство о смерти.

как перебороть страх

Как перебороть страх, как преодолеть страх?

Каковы основные причины страхов?

1. Незнание, невежество. Очень часто в жизни встречаются ситуации, когда что-то нужно сделать в первый раз. У нас нет опыта, поэтому нами овладевает страх перед неизвестностью.

2. Негативный опыт. Если человек в прошлом ощутил боль, страдания, перетерпел неудачу, он будет бояться повторения этой ситуации в будущем.

3. Страх смерти. Это самый сильный страх – страх потерять свою жизнь либо жизнь близкого человека. Как побороть этот страх, читайте в одной из следующих статей.

4. Страх наказания за совершенный либо несовершенный поступок.

Для каждого человека важно научиться преодолевать страх, иначе он не сможет реализовать себя в жизни, достичь каких-то высот, успеха.

как побороть стресс

Как побороть стресс? Причины стресса

Стресс, среди психологических расстройств, является самым распространенным. Человек может его испытывать даже несколько раз в день.

Что же такое стресс? Это реакция организма на раздражитель, в качестве которого могут быть громкий звук, травма, голод, интоксикация, экстремальная температура, интенсивная умственная либо физическая нагрузка, негативная информация, неблагоприятный психологический микроклимат в семье либо на работе.

Стресс, как правило, сопровождается сильным эмоциональным либо физическим напряжением. Во время стресса происходит адаптация организма к появившимся условиям.

Симптомы стресса:

1. Подрагивание губ.
2. Бешеный стук сердца.

logo_png_200x100_scale_canvas_q85группа ХОББИ Красивая, здоровая и любимая! Яндекс.Метрика