Пищевая сода для похудения, содовые ванны для похудения

пищевая сода для похудения

Как используется пищевая сода для похудения? В виде содовых ванн и приема вовнутрь.

Давайте подробнее остановимся на каждом из вариантов, оценим все за и против.

Эффективность содовых ванн сегодня доказана, и учеными, и практикой. Ванны из пищевой соды – это приятный, доступный, дешевый и результативный метод похудения. Растворяясь в воде, она целенаправленно, но мягко, воздействует на кожу и соли, которые находятся под ней. В результате лучше начинает работать лимфатическая система, нормализуется обмен веществ. Также сода способна расщеплять жиры, выводить шлаки, токсины, которые способствуют возникновению жировых отложений. С помощью солевых ванн организм расслабляется, они снимают напряжение и стресс.

В общем, регулярный прием содовых ванн способствует снижению лишнего веса, общему оздоровлению и восстановлению основных процессов.

Как приготовить содовые ванны для похудения? Рецепт

Первый вариант:

пищевая сода для похуденияНаполнить ванну до половины водой и растворить в ней 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Можно добавить такие эфирные масла: грейпфрут, апельсин, мяту, можжевельник, лимон, корицу, зеленое яблоко. Температура воды в период всей процедуры должна составлять 37–39 °C. Принимать содовую ванну нужно 25-30 минут. После ванны не нужно ополаскиваться и вытираться насухо, поскольку сода еще некоторое время будет действовать на организм.

Рекомендуется после приема ванны из соды надеть махровый халат и какое-то время полежать (поспать). Когда тело ослаблено и находится в процессе покоя, то выведение токсинов и расщепление жиров проходит активнее, поскольку энергия больше ни на что не расходуется.

Курс процедур для похудения должен составлять 10. Но, эта цифра носит рекомендационный характер. Как только Вы увидите результат, можете остановиться.

Интересно то, что такие ванны можно принимать через день, а можно – раз в неделю, как Вам удобно.

Второй вариант:

Растворить 200 г пищевой соды в ванне с теплой водой, причем температура воды не должна превышать 38 °С. В процессе купания температуру воды можно повысить на 1-2 градуса. Такие ванны хорошо подходят людям, которые страдают от повышенного потоотделения. Можно дополнительно растворить 100 г порошка какао либо 50 г сухой горчицы, добавить в ванну. В конце процедуры тело нужно ополоснуть прохладной водой.

Для того чтобы был заметен результат, нужно провести 10 процедур по 25 минут. Для повышения эффекта можно добавить в воду морскую соль, эфирное масло розмарина либо имбиря. По окончании курса нужно сделать перерыв на 1-2 месяца.

Сода, как эффективное средство для похудения, растворенная в теплой воде, не только снижает лишний вес, но и хорошо борется с целлюлитом, устраняет эмоциональные и физические нагрузки, омолаживает, очищает лимфатическую систему, разглаживает и подтягивает кожу. Постоянные процедуры, основанные на солевых ваннах, положительно действуют и на ноги. Они уменьшают варикоз, снимают отеки, улучшают общее состояние.

Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

пищевая сода для похуденияСегодня активно ведутся споры о том, насколько эффективен содовый раствор для похудения. Кто-то говорит, что соду пить можно и нужно, с ее помощью можно сбросить до 5 кг за неделю, а кто-то утверждает, что это вредно. Как быть? Каковы достоинства и недостатки этого метода похудения?

Плюсы:

1. Доступность: сода – это дешевый продукт, доступен каждому.
2. Простой рецепт: чайную ложку соды нужно растворить в стакане воды и выпить натощак с утра.
3. Снижение аппетита: это один из немногих методов похудения, когда не хочется кушать. Сода, попав в желудок, нарушает его кислотность, и проходят сбои в пищеварительном процессе. Пища хуже переваривается, кушать не хочется.

Минусы:

1. Нарушаются обменные процессы.
2. Замедляется усвоение полезных веществ.
3. И самое главное: сода раздражает слизистую желудка, она способна ее повредить. Последствиями могут быть язва и гастрит.

А что уже говорить о тех людях, которые пьют содовый раствор три раза в день?

Сода: противопоказания

Хочется отметить, что содовые ванны тоже имеют противопоказания. Их не стоит применять в период беременности, лактации, при травмах, кожных заболеваниях, опухолях, индивидуальной непереносимости.

Ну, а то, что касается приема содовых растворов вовнутрь, то он категорически противопоказан при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта и любых хронических заболеваниях.

Как похудеть с помощью питьевой соды?

Если Вы все же решили использовать соду для похудения, выпивая ее раствор, предлагаем Вашему вниманию несколько рецептов:

1. Пол чайной ложки пищевой соды развести в половине стакана теплой кипяченой воды и выпивать каждое утро натощак.
2. Для повышения эффективности дозу можно увеличить вдвое.
3. Ну, а для быстрого похудения этот раствор нужно пить три раза в день за двадцать минут до еды. При таком использовании соды можно сбросить около килограмма лишнего веся за 5 дней.

Не пропустите интересные статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

logo_png_200x100_scale_canvas_q85группа ХОББИ Красивая, здоровая и любимая! Яндекс.Метрика