Ни для кого не секрет, что женские пятки требуют тщательного ухода. Как только перестаешь обращать на них внимание, они начинают шелушиться, на них появляются трещины, огрубевшие участки.
Ступни с неухоженными пятками не способен украсить даже самый изысканный педикюр.
Полезные советы по уходу за ногами
Многие женщины пренебрегают массажем ног и ступней. Они говорят о том, что на эту процедуру у них не хватает либо времени, либо денег, либо того и другого. А напрасно, массаж улучшает циркуляцию крови в ногах, а также стимулирует функционирование биологически активных точек на ступнях, которые отвечают за работу жизненно важных органов. Даже простейший массаж ступней позволяет избавиться от лишнего веса, проблем с кожей, очистить печень.
Лучшей профилактикой появления натоптышей и мозолей считается растирание стоп маслом или увлажняющим кремом.
Чтобы ноги были здоровыми и выглядели красиво, следует отказаться от неудобной обуви. Помните, что высокие каблуки и платформы не предназначены для ношения каждый день. Покупайте обувь на каблуке, не выше 5-6 см. Причем она должна быть изготовлена из качественного материала (кожи или кожзаменителя). Материалы не самого хорошего качества вызывают повышенную потливость.
Увлажняющий крем либо масло нужно наносить только перед сном. Втирать какое-либо косметическое средство в любое другое время бессмысленно, оно просто не успеет впитаться.
Теплая ванночка и тонизирующий крем помогают справиться с тяжестью и напряжением в ногах.
Как привести в порядок пятки? Каковы причины появления трещин на пятках?
Первое, с чем связано появление трещин и загрубевших участков на пятках – это неправильный уход за ступнями. В этом случае проблему можно быстро устранить, используя компрессы, примочки, ванночки.
Но, бывает так, что проблема огрубелых и потрескавшихся пяток лежит намного глубже. Например, нарушен обмен веществ. Это означает, что коже просто не хватает витаминов и полезных элементов. Есть еще ряд причин, которые влияют на состояние стоп. Это плохое кровообращение в ногах, гормональные сбои, переохлаждение, грибковые заболевания.
Как привести в порядок пятки? Как смягчить огрубевшие ступни?
Бывает так, что женщины, пытаясь избавиться от загрубевших участков, срезают их лезвием. Этого делать нельзя. Во-первых, такая процедура высокотравматична, а во-вторых, она не устраняет проблему. На месте срезов могут появляться новые натоптыши. Кроме того, после такой процедуры кожа может трескаться и потеряет свою эластичность.
Самой эффективной процедурой в борьбе с огрубевшими участками являются регулярные ванночки.
Различают солевые, травяные, мыльно-содовые и другие ванночки. Предлагаем Вашему вниманию рецепты полезных и действенных ванночек.
Рецепт молочно-солевой ванночки для ног
Берем один стакан молока и 1 стакан мыльного раствора. Добавляем три столовых ложки соли и все тщательно перемешиваем. Полученную смесь выливаем в таз с горячей водой. В таком растворе ноги нужно держать 30-40 минут.
После того, как стопы хорошо попарятся, их нужно почистить с помощью пемзы либо специальной щеточки. По окончанию процедуры пятки нужно смазать питательным кремом либо оливковым маслом.
Рецепт ванночки из жидкого мыла и эфирного масла
В тазик нужно налить горячую воду. Добавить в нее жидкое мыло и 3-4 капли эфирного масла. Ноги нужно подержать в воде 15-20 минут и почистить стопы пемзой. Она снимет огрубевшую часть.
Далее ноги нужно промокнуть махровым полотенцем и дать полностью высохнуть. После процедуры пятки обработать питательным кремом. Эту ванночку лучше всего делать перед сном и после нее одевать на несколько часов хлопчатобумажные носки, а еще лучше – ложиться в этих носках спать.
Подобные ванночки нужно делать 2 раза в неделю. Они помогут привести в порядок пятки за 10-12 дней.
Также хорошо смягчают кожу и различные маски, примочки. Предлагаем Вашему вниманию несколько рецептов:
1. Примочки из корня алтея
Корень нужно измельчить и 2 столовые ложки залить 0,5 л прохладной воды. Смесь прокипятить и настоять 30 минут.
Далее берем две марлевые салфетки, вымачиваем их в растворе и прикладываем к пяткам на полчаса. Эту процедуру следует проводить два раза в день.
2. Маска для ступней
Ингредиенты:
— 1 яичный желток;
— 0,5 чайной ложки картофельного крахмала;
— 1 чайная ложка лимонного сока.
Все ингредиенты нужно смешать, а перед нанесением маски ноги нужно хорошо попарить и снять ороговевший слой.
Полученную смесь нужно нанести на огрубевшие участки и подержать до появления корочки. После этого смыть водой и нанести на пятки крем для ступней.
3. Компресс из репчатого лука
На распаренную и очищенную пятку нужно наложить несколько слоев ошпаренного в кипятке лука. Закрепить с помощью бинта либо пищевой пленки. Такой компресс нужно накладывать на всю ночь, а утром – смыть под проточной теплой водой. После этого пятки смазать жирным кремом.
Также хорошим средством для ухода за кожей пяток является голубая косметическая глина, а смягчающими средствами – маски из яблока, сока алоэ, мякоти оливок, меда и бананов.
Правильный уход за пятками – это комплекс процедур, включающих в себя ванночку, очищение, маску (компресс либо примочку) и нанесение питательного крема.
Если проводить такие процедуры хотя бы два раза в неделю, то пятки будут мягкими, как у младенца.
Оставить комментарий