совместимость продуктов

Основы правильного питания. Совместимость продуктов

Октябрь 23, 2016 admin 6

Знаете ли Вы, какие продукты можно употреблять вместе, а какие отдельно, в какой последовательности лучше кушать те или иные продукты питания? Если нет, эта статья для Вас. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты и как лучше кушать. Ни для кого не секрет, что если человек правильно питается, он чувствует Читать далее…

арбузная диета для похудения

Арбузная диета для похудения

Сентябрь 19, 2016 admin 6

Всем привет! Мы уже говорили о том, как используется арбуз для похудения в статье «Разгрузочный день на арбузе». Сегодня хочу продолжить эту тему и рассказать, что представляет собой арбузная диета. Почему люди выбирают арбузную диету? Она необременительна и «вкусная». При ее соблюдении не нужно считать калории, Вы не будете чувствовать Читать далее…

разгрузочный день на арбузе

Разгрузочный день на арбузе. Как похудеть на арбузе?

Сентябрь 8, 2016 admin 4

Некоторые диетологи рекомендуют раз в неделю либо две недели устраивать разгрузочный день, суть которого заключается в употреблении одного продукта на протяжении дня. Мы уже говорили о том, как устроить разгрузочный день на овсянке, кефире, яблоках и других продуктах. Почитать о них можно, перейдя по ссылке. Почему стоит проводить разгрузочный день Читать далее…

как приготовить смузи

Как приготовить смузи дома?

Июль 28, 2016 admin 13

Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как приготовить смузи дома. Сейчас лето, самое богатое время года на овощи, фрукты и ягоды. Как этим не воспользоваться? Предлагаем Вашему вниманию 3 рецепта смузи, которые могут стать полезным завтраком и подарить организму большое количество полезных веществ. Знаете ли Вы, что диетологи советуют Читать далее…

кофейная диета

Кофейная диета

Июль 14, 2016 admin 5

Сазу хочу заметить, что кофейная диета – непростая. Вокруг нее ведутся споры, поскольку польза кофе для человека весьма неоднозначна. С одной стороны умеренное употребление кофе помогает при проблеме пониженного давления. С другой стороны — регулярное употребление напитка способствует большой нагрузке на сердце. Не смотря на это, кофейные диеты довольно результативны, Читать далее…

кабачковая диета

Кабачки для похудения. Кабачковая диета

Июль 11, 2016 admin 15

Всем привет! Мы уже говорили о том, в чем состоят полезные свойства кабачка. Почитать о них можно здесь. А сегодня давайте поговорим о том, как используются кабачки для похудения, в чем заключается кабачковая диета. Как Вы уже знаете, кабачки богаты на такие полезные микроэлементы, как калий, магний, кальций, железо и Читать далее…

диета на огурцах

Диета на огурцах

Июль 6, 2016 admin 8

Всем привет! Эта статья для людей, которые используют диеты для похудения, а также тех людей, которые ни разу не пробовали сидеть на диете, но решили подкорректировать свою фигуру. Лето в разгаре, а это сезон фруктов, овощей и ягод и мы предлагаем этим воспользоваться. Мы с Вами уже говорили о клубничной Читать далее…

вишня для похудения

Вишня для похудения. Вишневая диета

Июль 2, 2016 admin 4

Какова калорийность вишни? Ягоды вишни малокалорийны: в 100 гр. содержится всего 55-60 калорий. Поэтому ее можно использовать в диетическом питании. Кроме того, исследования ученых доказали, что употребление вишни препятствует отложению жиров, поскольку способствует правильному усвоению пищи. В общем, вишня для похудения – отличный продукт. Если использовать монодиету, то кушать вишню Читать далее…

клубничная диета

Клубничная диета

Июнь 26, 2016 admin 6

Клубника – это диетический продукт, который имеет три явных достоинства: она очень вкусная, низкокалорийная и оказывает слабительный эффект. Так почему бы не воспользоваться сезоном и не совместить полезное с приятным. Сегодня мы расскажем Вам несколько вариантов клубничной диеты. 1. Клубничная диета на неделю: Понедельник Завтрак: стакан молока и 100 г Читать далее…